Quels sont les bienfaits du collagène ?

Le collagène est une protéine particulièrement importante dans notre corps, et ses propriétés sont nombreuses, notamment pour la peau. Cette protéine structurelle assure la tenue du corps. Elle est donc essentielle à notre bien-être. Néanmoins, certaines rumeurs affirment qu’elle pourrait être dangereuse pour la santé. Certes, il existe quelques contre-indications à respecter. Il est aussi important de bien gérer sa consommation de collagène. Le collagène est-il vraiment bénéfique pour notre corps ? 

Qu’apporte le collagène à notre peau ? 

Le collagène dispose de multiples vertus. Cependant, la plus importante reste la “jeunesse éternelle”. 

Qu’est-ce que le collagène ? 

Cette protéine structurelle est présente partout dans notre corps : dans notre peau, dans nos cartilages, mais aussi dans nos tendons. En réalité, elle est la protéine la plus abondante du corps humain, mais surtout l’une des plus importantes. Le collagène apporte donc une grande élasticité, et permet aux différents tissus d’être beaucoup plus résistants. Il assure aussi la cohésion entre les tissus et les organes. De plus, le collagène est l’emblème de la régénération des tissus. Il participe donc à la préservation de la peau, à la santé des articulations, à la guérison des blessures, et à bien d’autres choses encore… Il est impossible de conserver un niveau élevé de collagène tout au long de l’existence. Cependant, il est tout à fait possible de lutter contre sa diminution. Ainsi, il est envisageable d’apporter du collagène à son corps. L’approvisionnement en collagène peut se faire grâce à certains aliments, ou à la prise de compléments alimentaires. 

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Les bienfaits du collagène sur la peau 

Le collagène est le meilleur ami de notre peau. En effet, il aide à lutter contre la déshydratation, grâce à sa capacité à retenir l’eau dans les tissus. Il lutte également contre le relâchement cutané, en raison de sa capacité à régénérer les tissus de l’épiderme. En outre, son action anti-oxydante et anti-radicalaire et inégalable. Le collagène protège donc la peau des effets nocifs de l’environnement. Sa production diminue dès l’âge de 25 ans. Ce phénomène s’aggrave au contact des rayons UV, du tabac, et de la pollution. L’alimentation joue par ailleurs un rôle très important dans tout cela. Le manque de collagène entraîne l’apparition de rides et du relâchement cutané. De plus, la peau perd de son éclat et le teint se trouve beaucoup moins uniforme. Certains aliments contiennent du collagène et sont bénéfiques pour votre peau. Ils sont presque exclusivement d’origine animale. Les cures de compléments alimentaires à base de collagène sont aussi conseillées. Il est vrai que cette protéine a également un impact sur l’organisme, et notamment sur les sphères articulaires et digestives. 

Le collagène peut-il être dangereux pour la santé ? 

Les rumeurs en ce qui concerne le collagène vont bon train. Certes, ces nombreux bienfaits ne sont plus à prouver. Pourtant, certains détracteurs affirment qu’une prise à outrance pourrait s’avérer dangereuse pour la santé. Qu’en est-il réellement ? 

Quelles sont les contre-indications à la consommation de collagène ? 

En fonction de votre état de santé, il est important de faire attention au collagène que vous ingérez. Il est donc nécessaire d’en savoir plus sur les dangers du collagène. Si vous souffrez d’hypercalmie, le collagène peut aggraver votre pathologie. L’hypercalmie s’explique par un excès de calcium dans la circulation sanguine. L’un des rôles du collagène est de stimuler la production de calcium. Cela ne fait pas donc pas vraiment bon ménage. En cas d’allergie, la consommation de collagène est aussi vivement déconseillée, tout comme en cas d’insuffisance rénale. De ce fait, il est important de veiller à la qualité des compléments alimentaires de collagène, mais aussi à leur traçabilité. 

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Comment bien gérer sa consommation de collagène ? 

Malgré certaines contre-indications, il est important de comprendre que le collagène ne présente aucun danger pour la santé du corps humain, bien au contraire. Il n’y a donc aucun risque de sur-consommation. Néanmoins, il est essentiel de choisir la cure qui correspond le mieux à votre organisme. Le collagène bovin se différencie du collagène marin. Leur poids moléculaire, leur assimilation et leur impact écologique sont différents. Pourtant, aucune étude ne prouve l’efficacité ou la dangerosité de l’un plus que de l’autre. Pour choisir le meilleur collagène, le dosage, l’origine et la traçabilité sont à prendre en compte. 

Le collagène apporte énormément de chose à notre corps et à notre organisme. Cette molécule structurelle est primordiale pour notre corps, car elle permet sa tenue. Le collagène est particulièrement bénéfique pour notre peau. Il empêche son vieillissement. Seulement, certains doutes persistent autour de sa dangerosité. Il est donc important de surveiller ses contre-indications, mais aussi la meilleure façon de le consommer. Le collagène est-il vraiment la protéine la plus importante de notre corps ?