L’importance de l’autonomie pour le bien-être des seniors

Pour de nombreuses personnes âgées, la perte d’autonomie est l’une des choses malheureusement liées au vieillissement. C’est l’une des raisons pour lesquelles la transition vers une maison de retraite peut être frustrante. Parce que de nombreux seniors craignent de perdre leur indépendance et cela peut être une cause de dépression.

Or, les personnes âgées peuvent rester autonomes. Certaines ne nécessitent aucune aide, voire très peu. Si vous faites face à ce type de situation, favoriser l’autonomie de votre proche est essentiel, en particulier si elle souhaite vivre chez elle.

Pourquoi vivre de façon autonome est-il significatif pour les personnes âgées ?

La vie autonome pour les personnes âgées est significative parce qu’elle leur est bénéfique à bien des égards. Cela peut renforcer leur estime de soi et leur confiance, contribuer à leur santé mentale et physique, ainsi qu’améliorer leur qualité de vie et leur donner un objectif. Les seniors se sentent souvent coupables d’être devenus un fardeau pour leurs proches, mais encourager leur indépendance peut aider à réduire cette culpabilité et contribuer à leur bien-être général.

Par ailleurs, lorsqu’un de votre proche perd sa capacité à être indépendant, cela ne signifie pas qu’il ne veut pas être indépendant. Mais parfois, il peut y avoir des obstacles pouvant les gêner et les empêcher d’être indépendants. Il est donc impératif de favoriser l’autonomie des seniors, que ce soit à domicile ou dans leur maison de retraite. Il existe de nombreuses façons de procéder. On peut notamment citer la possibilité de réserver un taxi médical pour les déplacements chez le médecin, le fait d’aménager la maison, ou encore d’engager une aide à domicile.

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Comment aider un senior à vivre de façon autonome chez lui ?

Pour la plupart des personnes âgées, l’indépendance est largement liée à la possibilité de rester chez soi. Il existe de nombreuses options envisageables pour ceux qui ont besoin d’un soutien supplémentaire, comme des aides à domicile ou les soins infirmiers à domicile.

Il est également important de s’assurer que la maison contribue à promouvoir autant que possible l’indépendance du senior. Il peut s’agir de faire des aménagements dans la salle de bain, d’installer un télésiège pour monter les escaliers, ou simplement de mettre les différents objets et ustensiles dans des placards plus accessibles. 

Quelles solutions pour favoriser la mobilité ?

La mobilité est souvent un gros problème à mesure qu’une personne vieillit. L’obligation d’utiliser un fauteuil roulant peut donner la sensation à un senior d’être isolé, car il leur est difficile de quitter leur domicile. Pour aider votre proche à se sentir indépendant, vous pouvez l’encourager à sortir davantage en lui proposant des solutions correspondant à ses besoins.

Par exemple, un taxi conventionné est pratique pour les déplacements vers les établissements hospitaliers. Il y a également les scooters pour seniors qui leur permettront de parcourir de courtes distances sans aucune aide, de retrouver des amis, ou de faire leurs courses.

Il est préconisé de promouvoir les exercices physiques

La perte de mobilité est quelque chose qui accompagne souvent la vieillesse. Il est donc crucial d’inciter les seniors à faire des efforts pour être physiquement actifs chaque jour. La pratique d’exercices physiques aide à augmenter la force osseuse et musculaire, à stimuler la mobilité et à promouvoir l’autonomie chez les personnes âgées. Cependant, il est essentiel de parler avec un médecin pour déterminer quel type d’exercice est le plus approprié.

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Il faut prévoir de passer du temps de qualité avec la personne âgée

À mesure qu’une personne vieillit, il est essentiel pour elle de passer du temps avec ses amis et sa famille. Il est fréquent que les seniors éprouvent des sentiments d’isolement et de dépression. Ces sentiments ne font qu’empirer s’ils perdent leur indépendance. Vous pouvez aider votre proche à se sentir plus indépendant en passant des moments de qualité et de convivialité avec lui. Cela lui permettra de maintenir des relations qui leur tiennent à cœur.